Безопасная работа с компьютерами

12 сентября 2016

Представить работу офисных работников без ПЭВМ (персональный компьютер) в настоящее время трудно. Почти все они используют компьютеры в своей работе. Кто-то постоянно – в течение всего рабочего дня, кто-то периодически.

Не секрет, что компьютеры оказывают негативное влияние на организм человека и необходимо соблюдать правила работы с ними для сохранения своего здоровья.

Для этого Министерством здравоохранения РФ еще 03.06.2003 года были утверждены САНПИН 2.2.2/2.4.1340-03 (далее – Санитарные правила).

Эти Санитарные правила предъявляют требования к процессу эксплуатации ПЭВМ в трудовой деятельности и распространяются как на юридические лица, так и на индивидуальных предпринимателей.

Рабочие компьютеры должны соответствовать Санитарным правилам по нескольким критериям. Например, в Правилах установлены требования к:  уровню звукового давления и уровню звука, создаваемого ПЭВМ; уровню электромагнитных полей, концентрации вредных веществ, выделяемых ПЭВМ в воздух помещений; мощности дозы рентгеновского излучения и т.д.

И даже внешний вид компьютера имеет значение.

Рассмотрим некоторые требования.

Например, дизайн компьютера. Согласно Санитарным правилам, дизайн ПЭВМ должен предусматривать окраску корпуса в спокойные мягкие тона с диффузным рассеиванием света. Корпус ПЭВМ, клавиатура и другие блоки и устройства ПЭВМ должны иметь матовую поверхность с коэффициентом отражения 0,4 – 0,6 и не иметь блестящих деталей, способных создавать блики. Поверхность рабочего стола должна иметь коэффициент отражения 0,5 – 0,7.

Сразу можно сказать, что подобные требования предъявляются и к поверхностям рабочих столов и к их расположению. Все они направлены на предотвращение бликов. Поверхность рабочего стола должна иметь коэффициент отражения 0,5 – 0,7. Искусственное освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана, рабочие столы следует размещать таким образом, чтобы мониторы стояли боковой стороной к световым проемам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева, а не на экран.

Другими словами, никакого блеска и глянца на рабочем месте. Это отвлекает внимание и дает дополнительную нагрузку на глаза работника.

Это вполне обоснованное требование. На самом деле, очень сложно работать, когда на мониторе, например, блики от окна или освещения.

Ну и к слову о расстановке рабочих столов. Между ними должно быть определенное пространство. Площадь на одно рабочее место пользователей должна составлять не менее 6 м2, а с продолжительностью работы менее 4-х часов в день допускается минимальная площадь 4,5 м2 на одно рабочее место пользователя.

Поэтому, нельзя в одном помещении площадью 18 м2 размещать более 3 рабочих столов работников со стандартным 8-ми часовым рабочим днем.

Если мониторы компьютеров в помещении расположены тыльной стороной друг к другу, то расстояние между мониторами должно быть не менее 2,0 м, а если мониторы расположены боковыми поверхностями друг к другу – не менее 1,2 м.

Рабочие места с компьютерами при выполнении творческой работы, требующей значительного умственного напряжения или высокой концентрации внимания, рекомендуется изолировать друг от друга перегородками высотой 1,5 – 2,0 м.

Еще один очень важный параметр – расстояние от глаз работника до экрана монитора. Оно в идеале должно составлять 600 – 700 мм, но можно сократить его до 500 мм с учетом размеров алфавитно-цифровых знаков и символов.

Ну и, конечно, помещения, где размещаются рабочие места с ПЭВМ, должны быть оборудованы защитным заземлением (занулением) в соответствии с техническими требованиями по эксплуатации.

Мы уже говорили в одной из наших статей о Санитарных правилах, которые устанавливают требования к микроклимату производственных помещений. В рассматриваемых Санитарных правилах есть отсылка на них.

В производственных помещениях, в которых работа с использованием компьютеров является вспомогательной, температура, относительная влажность и скорость движения воздуха на рабочих местах должны соответствовать действующим санитарным нормам микроклимата производственных помещений.

В производственных помещениях, в которых работа с использованием компьютеров является основной (диспетчерские, операторские, расчетные, кабины и посты управления, залы вычислительной техники и др.) и связана с нервно-эмоциональным напряжением, должны обеспечиваться оптимальные параметры микроклимата для категории работ 1а и 1б в соответствии с действующими санитарно-эпидемиологическими нормативами микроклимата производственных помещений. На других рабочих местах следует поддерживать параметры микроклимата на допустимом уровне, соответствующем требованиям указанных выше нормативов.

Для того чтобы понять, что же это за допустимые и оптимальные требования и категории работ 1а и 1б, рекомендуем Вам ознакомиться с нашей предыдущей статьей «Рабочая атмосфера», а также с Санитарными правилами и нормами 2.2.4.548-96 от 01.10.1996 года № 21.

Вернемся к рассматриваемым Санитарным правилам.

В помещениях, где находятся компьютеры, проводится ежедневная влажная уборка и систематическое проветривание после каждого часа работы на ПЭВМ.

Влажная уборка, скорее всего, проводится у всех работодателей, а вот на счет проветривания, наверное, для некоторых работодателей это будет новостью.

Также необходимо проводить чистку стекол оконных рам и светильников не реже двух раз в год.

Не только атмосфера и правильное расположение рабочей мебели важно для работы. Важным является и качество этой самой мебели. Например, рабочий стул.

Конструкция рабочего стула (кресла) должна обеспечивать поддержание рациональной рабочей позы при работе, позволять изменять позу с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип рабочего стула (кресла) следует выбирать с учетом роста пользователя, характера и продолжительности работы на компьютере.

Рабочий стул (кресло) должен быть подъемно-поворотным, регулируемым по высоте и углам наклона сиденья и спинки, а также расстоянию спинки от переднего края сиденья, при этом регулировка каждого параметра должна быть независимой, легко осуществляемой и иметь надежную фиксацию.

Конструкция рабочего стула должна обеспечивать:

  • ширину и глубину поверхности сиденья не менее 400 мм;
  • поверхность сиденья с закругленным передним краем;
  • регулировку высоты поверхности сиденья в пределах 400 – 550 мм и углам наклона вперед до 15 град. и назад до 5 град.;
  • высоту опорной поверхности спинки 300 +/- 20 мм, ширину – не менее 380 мм и радиус кривизны горизонтальной плоскости – 400 мм;
  • угол наклона спинки в вертикальной плоскости в пределах +/- 30 градусов;
  • регулировку расстояния спинки от переднего края сиденья в пределах 260 – 400 мм;
  • стационарные или съемные подлокотники длиной не менее 250 мм и шириной – 50 – 70 мм;
  • регулировку подлокотников по высоте над сиденьем в пределах 230 +/- 30 мм и внутреннего расстояния между подлокотниками в пределах 350 – 500 мм.

Касательно рабочего стола.

Высота рабочей поверхности стола работников должна регулироваться в пределах 680 – 800 мм; при отсутствии такой возможности высота рабочей поверхности стола должна составлять 725 мм.

Рабочий стол должен иметь пространство для ног высотой не менее 600 мм, шириной – не менее 500 мм, глубиной на уровне колен – не менее 450 мм и на уровне вытянутых ног – не менее 650 мм.

В процессе «сидячей» работы тело устает, особенно спина и ноги. Наверное, многие мечтали об удобной подставке для ног, но мало на каких рабочих местах можно подобное увидеть. Хотя Санитарными нормами данное требование закреплено – рабочее место пользователя следует оборудовать подставкой для ног, имеющей ширину не менее 300 мм, глубину не менее 400 мм, регулировку по высоте в пределах до 150 мм и по углу наклона опорной поверхности подставки до 20 град. Поверхность подставки должна быть рифленой и иметь по переднему краю бортик высотой 10 мм.

И в заключении, хотелось бы сказать о том, что, конечно, работа за компьютером наносит вред организму, но для отдельных категорий работников она особенно вредна. Это беременные женщины.

И если лицам, работающим за компьютером более 50% рабочего времени, в соответствии с данными Санитарными правилами, необходимо просто проходить обязательные предварительные при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры в установленном порядке, то для беременных женщин установлены особые требования.

Женщины со времени установления беременности переводятся на работы, не связанные с использованием компьютеров вообще или для них ограничивается время работы с компьютером (не более 3-х часов за рабочую смену). То есть, если до беременности работа женщины была связана только с компьютером и весь рабочий день она проводила за ним, то во время беременности работодателю придется организовывать ее труд таким образом, чтобы за компьютером она проводила не более 3х часов за рабочий день. В оставшееся время работник может заниматься, например, «бумажной работой».

Соблюдение этих и других несложных правил поможет Вам сохранить свое здоровье и, поэтому, рекомендуем ими, конечно же, не пренебрегать.

Санитарными нормами установлены и иные требования и ограничения. Рассмотрим их в следующих статьях.

Автор:
Журенкова Полина
Ведущий юрист департамента трудового права